Bewuster Bewegen OEFENTHERAPIE MENSENDIECK
Jouw coach in houding, beweging, bekken(bodem) en slapen.

 Ervaringen

 

 

Gastenboek

26 berichten op 2 pagina's
Lisette
05-09-23 16:08:43
Vandaag heb ik de behandelingen bij Marleen afgerond. De afgelopen twee jaar hebben we samen gewerkt om mij klachtenvrij te krijgen. Hiervoor was ik reeds 11 jaar bezig om de klachten te verminderen. Ik was op zoek naar een therapeut die verder kijkt. Die het hele lichaam, de manier van bewegen, mentale gesteldheid en ook de levensstijl bekijkt. Op deze manier zijn we dan echt zo ver gekomen dat ik kan zeggen dat ik klachtenvrij ben. Ik ben Marleen zeer dankbaar.

Marleen heeft een super prettige manier van behandelen. Ze luistert goed en komt met duidelijke, vaak eenvoudige en in het dagelijkse doen te integreren, oefeningen en tips.

Uiteraard doet Marleen het niet alleen, je moet vooral zelf willen veranderen en je er in voor willen zetten. Als dat lukt, is de weg naar klachtenvrij goed begaanbaar. Hoe fijn is het als je klachtenvrij kunt zijn!
Jolanda
05-07-23 13:50:55
Ik had 5 jaar na mijn bevalling nog steeds last van urineverlies tijdens het sporten maar ook als ik weleens gewoon ging wandelen. Via een vriendin van mij ben ik bij Marleen terecht gekomen. (Zij had namelijk ook goede ervaringen met Marleen)
Ik heb allerlei tips en oefeningen gekregen voor mijn bekkenbodem en na ongeveer 7 maanden ben ik van mijn klachten af en kan ik weer normaal sporten en springen zonder urineverlies. Ook draag ik nooit meer een inlegkruisje (wat ik dacht dat normaal was dat alle vrouwen na de bevalling dit droegen) dus ik ben helemaal blij met de goede behandelingen van Marleen!
Anne Z
12-06-23 10:36:18
Ik was duidelijk uit balans en wilde maar wat graag weer de juiste balans vinden. Ik wist niet wat mij te wachten stond, maar ik stond open om veel te leren. Bewust bewegen dat is iets wat we kinderen eigenlijk al vanaf de basisschool moeten leren. In mijn 35 jaar had ik nog nooit bewust bewogen achteraf.
Met veel geduld luisterde Marleen naar mijn hulpvragen en vertelde vrij wel gelijk dat zij wel ideetjes had om mij te helpen. Wellicht voor de hand liggend, maar ik was er nooit zelf opgekomen. En het heeft geholpen! Ontzettend. Lichaam en geest, wat werken ze samen en wat proberen ze elkaar veel te vertellen. Ook als het even genoeg is. En dat genoeg even genoeg mag zijn.

Ik heb heel veel gehad aan mijn gesprekken en de oefeningen. Na een aantal keer geweest te zijn, kwam ik steeds meer tot de conclusie dat lichaam en geest allebei in balans moeten zijn wil je je goed kunnen voelen. Het is een cirkel en als die gesmeerd loopt (met oefeningen van Marleen), dan voel je je weer fijn en gelukkig.

Niet twijfelen, wil je hulp.. Er is hulp en het zal je goed doen :-)
Nynke S
30-01-23 11:01:44
Marleen heeft mijn dochter in slechts een paar sessies van haar slaapproblemen afgeholpen. Met concrete, praktische tips waarbij ze ook heel goed luisterde naar wat zou passen bij ons. Ook heeft ze een hele prettige toon naar het kind toe, hulde.
HJ HJ Schouten
25-11-22 12:52:36
Na plas-klachten tot zelfs een blaasafsluiting toe, in contact gekomen met Marleen. In een prettige en vertrouwelijke omgeving, oefeningen en tips gekregen die echt helpen.
Marleen, dank je wel.
Priscilla Kneulman
04-10-22 16:59:23
Tijdens mijn zwangerschap werd ik doorverwezen ivm bekkenklachten. Bij Marleen onwijs goed geholpen en praktische tips & tricks gekregen om tijdens, maar ook na de zwangerschap een goede houding aan te nemen. Daarnaast tips mogen ontvangen voor tijdens de bevalling welke mij zeker hebben geholpen om alles beter te doorstaan. Ook na mijn bevalling heeft Marleen mij geadviseerd in houdingen tbv activiteiten als moeder (tillen, verschonen, enz.). Top!
Robert Kloosterman
30-08-22 14:24:30
Hele goede begeleiding met veel oog voor individuele traject. Zeer nuttige oefeningen die ook snel resultaat gaven. Feedback begripsvol en persoonlijk
Lisa Koetsier
30-05-22 14:06:21
In mijn zwangerschap last gekregen van mijn bekken ( billen en stuitje). Na 1 telefoontje kon ik diezelfde middag nog online terecht bij Marleen. Heel fijn dat zij mij zo snel en goed heeft kunnen helpen.
Dankzij alle tips van
Marleen was ik redelijk snel van mijn klachten af. Nog steeds maak ik dagelijks gebruik van deze tips.
Hele fijne consulten gehad en ik raad iedereen Marleen aan!
Anita Koetje
17-01-22 19:55:07
Na heel wat kilo’s te zijn afgevallen miste mijn lijf wat houvast. Samen met Marleen gekeken naar wat een goede manier is om met mijn lijf om te gaan. Dankzij Marleen is mijn lijf weer mijn lijf en kan ik hier met de juiste handvaten weer bewuster me omgaan en bewegen! Bedankt Marleen
Joke Langendoen
25-11-21 15:55:25
Vandaag mijn(voorlopig)laatste afspraak bij Marleen. Half jaar geleden liep ik vast vanwege onverklaarbare pijn in de bilstreek. Door Marleen kreeg ik al snel allerlei tips, trics en oefeningen om mij te leren ontspannen. Wat had ik snel een heel goed effect. Na een half jaartje merk ik dat ik steeds sneller herken als de spanning te veel wordt. Merk ook dat ik tegenwoordig vaak vanzelf ontspanne sta. Nooit te oud om te leren.
Bedankt Marleen.
Nicole ten Berge
11-11-21 15:00:05
Ik kwam bij Marleen tijdens mijn zwangerschap. Ik had erg veel last van mijn bekken. Na dat Marleen veel vragen had gesteld, tips en oefeningen had gegeven ben ik de laatste weken van mijn zwangerschap een stuk dragelijker door gekomen.
Ook alle tips die Marleen gegeven heeft, kan ik nu dagelijks gebruiken.
Na dat ik jarenlang veel blaasontstekingen en nierbekkenonstekingen heb gehad, waarvoor helaas meerdere ziekenhuisopnamens en bezoekjes aan de uroloog. Ben ik tot nu toe klachten vrij!!
Marieke Janssen
08-01-21 06:59:04
Ik kwam bij Marleen toen ik enorme bekken- en rugproblemen had waardoor ik niet of nauwelijks kon functioneren. Ik was destijds 18 weken zwanger. Ik liep al bij verschillende therapeuten. Het verschil met Marleen is dat je bij haar echt bewust wordt van jouw eigen lichaam. Ik gebruik nu nog dagelijks haar tips bij bewegen en het dagelijks leven. Ze heeft mij enorm goed geholpen. Door haar adviezen en begeleiding zijn mijn fysieke en mentale gesteldheid enorm vooruitgegaan.
Ik had haar therapie iedereen aanraden.
Nelleke Vertegaal
03-09-20 15:42:50
Marleen heeft mij laten zien wat bewuster bewegen is, maar vooral laten zien hoe gespannen ik onbewust door het leven ging.

Marleen kijkt naar fysieke en mentale problemen en schakelt heel vlug naar oefeningen die nuttig zijn.
Marleen heeft duidelijk heel veel kennis en ervaring en is zeer proffecioneel.

Ik raad Marleen bij iedereen aan.
Jessica Van schaik
12-08-20 07:58:49
Onze dochter van 6 jaar heeft sinds kleins af aan slaapproblemen. Ze was urenlang wakker midden in de nacht en we moesten bij haar blijven tot ze sliep. En de rest van het gezin was ook wakker, dit jarenlang. Het was geen fase, er moest iets gebeuren. We zijn via via in contact gekomen met Marleen, het was direct goed. Marleen is laagdrempelig en heeft ons wekelijkse kleine aanpassingen laten doen. Deze kleine aanpassingen hebben er voor gezorgd dat we hele nachten door kunnen slapen. Na al die jaren slaapt onze dochter door en hoeven wij niet meer bij haar te gaan liggen. En dit alles gerealiseerd in een week of 6.... wij zijn enorm blij met de hulp van Marleen en raden haar iedereen aan.
Sanna Leliveld
12-11-19 20:11:46
Ik wil Marleen heel erg bedanken voor haar begeleiding en haar tips.
Een paar maanden nadat ik vorig jaar mijn rug had gebroken kwam ik met Marleen in gesprek over hoe het ging. Al pratende kwam het ook ter sprake dat ik al zo’n 30 jaar last had van urine verlies als ik moest niezen, hoesten of een stukje ging rennen. Ik ben daar ooit ook voor geopereerd, maar dat heeft niet echt lang geholpen.
Marleen stelde mij voor om eens een afspraak te maken. Zo gezegd zo gedaan en wat ben ik daar blij mee!
In nog geen half jaar tijd ben ik hoegenaamd van mijn urineverlies af door de oefeningen die ik aangereikt kreeg door Marleen om mijn bekkenbodemspieren te versterken.
Ook heeft zij mij oefeningen gegeven om mijn houding te verbeteren met zitten, staan en lopen waardoor ik mijn rug kan ontlasten en de spieren kan versterken. Zij heeft mij ook goede tips gegeven hoe ik in mijn werk, ik werk in de zorg, beter op mijn houding kan letten, bv met bukken en tillen.
We hebben de behandeling vandaag afgesloten en ik ben heel blij met het resultaat.
Reina van der Werf
13-10-19 15:43:15
Marleen bedankt!!!
In februari 2019 werd bij mij bekkenscheefstand geconstateerd. Na 3 maanden intensieve fysiotherapie werden de klachten helaas alleen maar erger.Na een MRI-scan en gesprek met de neuroloog werd mensendieck geadviseerd. Ik kon bij Marleen binnen een week terecht en er was na ongeveer 2 weken al verbetering!!
Na enkele behandelingen én heel veel tips en oefeningen zijn de klachten sterk verminderd!!!

Saskia
01-10-19 07:13:51
Ik wil Marleen heel erg bedanken voor haar hulp tijdens mijn zwangerschap, met mijn bevalling en erna. Er werd goed meegedacht over oplossingen en heb een redelijk makkelijke zwangerschap en bevalling gehad door alle tips & trucs, die hebben zeker meegeholpen. Marleen denkt goed met je mee en kijkt echt specifiek naar wat je wensen zijn: ik heb het als heel erg fijn ervaren.
Marion
27-09-19 14:37:31
Met slaapproblemen kwam ik met een doorverwijzing bij Marleen terecht. Moeilijk inslapen, vaak ‘s nachts wakker, vroeg wakker, gebroken nachten.
We hebben samen mijn situatie geanalyseerd en kwamen tot de conclusie dat ik altijd AAN stond.
Ze heeft me diverse tips, trucs en oefeningen gegeven. Met behulp hiervan slaap ik steeds beter en kan ik me ook beter ontspannen. Ik sta niet meer de hele dag “AAN”.
Bedankt voor je hulp!
Joyce
02-05-19 10:50:18
Tijdens mijn tweede zwangerschap veel pijn in mijn bekken en door de verloskundige bij Marleen terecht gekomen.
Praktische en haalbare tips en trics gekregen om de pijn te verminderen. Na mijn bevalling nog steeds veel last, helaas. Marleen kwam thuis! langs in de kraamweek, wederom zeer nuttige tips gehad en de pijn verminderde sterk, welkom roze wolk :-)
Hierna bij Marleen onder behandeling gebleven om te leren hoe ik pijn vrij kon blijven.
Tijdens de behandeling kwam de buikpijn, welke ik al 2 jaar! had, ter sprake. Al heel veel specialisten gezien zonder succes.
Na 6 behandelingen bij Marleen ben ik verder gekomen dan in de afgelopen 2 jaar!!!!
Samen met Marleen kwam ik erachter dat mijn bekkenbodem veel te gespannen is en heb ik geleerd hoe ik deze kan ontspannen.
Marleen, bedankt en ik gun iedereen jouw inzichten en expertise.
Mirjam, 36 jaar
03-10-18 21:37:51
Door bekken klachten tijdens mijn tweede zwangerschap kwam ik bij Marleen terecht.
Marleen heeft mij toen praktische oefeningen gegeven om mijn bekkenbodem te leren ontspannen. Welke ik nu regelmatig nog doe.

Ook vroeg ze of ik interesse had om een afspraak in te plannen die speciaal over de weeën opvangen en het persen gingen. In eerste instantie dacht ik nee joh. Toen ik thuis kwam dacht ik, waarom eigenlijk toch niet. Tijdens mijn eerste bevalling wist ik wel hoe ik de weeen moest opvangen maar over het persen was mij toen niets verteld. Het persen was toen ook een ramp, ik voelde me een kip zonder kop en deed maar wat totdat ik helemaal niet meer kon.
Dus toch een afspraak met Marleen hierover ingepland. Deze afspraak heb ik als zeer fijn ervaren, handige tips, voorbeelden en oefeningen mee gekregen.
Tijdens mijn bevalling van mijn tweede kindje heb ik hier heel veel aangehad. Heb een goeie bevalling gehad, dit keer wist ik en voelde ik precies wat ik moest doen tijdens het persen. Dit kwam echt door de afspraak die ik hierover met marleen heb gehad. Ik kijk terug op een mooie bevalling en alle zwangere vrouwen kan ik zeker aanraden om een afspraak met Marleen in te plannen.
Tonen: 5  10   20