Bewuster Bewegen OEFENTHERAPIE MENSENDIECK
Jouw coach in houding, beweging, bekken(bodem) en slapen.

 Ervaringen

 

 

Gastenboek

15 berichten op 2 pagina's
Marieke Janssen
08-01-21 06:59:04
Ik kwam bij Marleen toen ik enorme bekken- en rugproblemen had waardoor ik niet of nauwelijks kon functioneren. Ik was destijds 18 weken zwanger. Ik liep al bij verschillende therapeuten. Het verschil met Marleen is dat je bij haar echt bewust wordt van jouw eigen lichaam. Ik gebruik nu nog dagelijks haar tips bij bewegen en het dagelijks leven. Ze heeft mij enorm goed geholpen. Door haar adviezen en begeleiding zijn mijn fysieke en mentale gesteldheid enorm vooruitgegaan.
Ik had haar therapie iedereen aanraden.
Nelleke Vertegaal
03-09-20 15:42:50
Marleen heeft mij laten zien wat bewuster bewegen is, maar vooral laten zien hoe gespannen ik onbewust door het leven ging.

Marleen kijkt naar fysieke en mentale problemen en schakelt heel vlug naar oefeningen die nuttig zijn.
Marleen heeft duidelijk heel veel kennis en ervaring en is zeer proffecioneel.

Ik raad Marleen bij iedereen aan.
Jessica Van schaik
12-08-20 07:58:49
Onze dochter van 6 jaar heeft sinds kleins af aan slaapproblemen. Ze was urenlang wakker midden in de nacht en we moesten bij haar blijven tot ze sliep. En de rest van het gezin was ook wakker, dit jarenlang. Het was geen fase, er moest iets gebeuren. We zijn via via in contact gekomen met Marleen, het was direct goed. Marleen is laagdrempelig en heeft ons wekelijkse kleine aanpassingen laten doen. Deze kleine aanpassingen hebben er voor gezorgd dat we hele nachten door kunnen slapen. Na al die jaren slaapt onze dochter door en hoeven wij niet meer bij haar te gaan liggen. En dit alles gerealiseerd in een week of 6.... wij zijn enorm blij met de hulp van Marleen en raden haar iedereen aan.
Sanna Leliveld
12-11-19 20:11:46
Ik wil Marleen heel erg bedanken voor haar begeleiding en haar tips.
Een paar maanden nadat ik vorig jaar mijn rug had gebroken kwam ik met Marleen in gesprek over hoe het ging. Al pratende kwam het ook ter sprake dat ik al zo’n 30 jaar last had van urine verlies als ik moest niezen, hoesten of een stukje ging rennen. Ik ben daar ooit ook voor geopereerd, maar dat heeft niet echt lang geholpen.
Marleen stelde mij voor om eens een afspraak te maken. Zo gezegd zo gedaan en wat ben ik daar blij mee!
In nog geen half jaar tijd ben ik hoegenaamd van mijn urineverlies af door de oefeningen die ik aangereikt kreeg door Marleen om mijn bekkenbodemspieren te versterken.
Ook heeft zij mij oefeningen gegeven om mijn houding te verbeteren met zitten, staan en lopen waardoor ik mijn rug kan ontlasten en de spieren kan versterken. Zij heeft mij ook goede tips gegeven hoe ik in mijn werk, ik werk in de zorg, beter op mijn houding kan letten, bv met bukken en tillen.
We hebben de behandeling vandaag afgesloten en ik ben heel blij met het resultaat.
Reina van der Werf
13-10-19 15:43:15
Marleen bedankt!!!
In februari 2019 werd bij mij bekkenscheefstand geconstateerd. Na 3 maanden intensieve fysiotherapie werden de klachten helaas alleen maar erger.Na een MRI-scan en gesprek met de neuroloog werd mensendieck geadviseerd. Ik kon bij Marleen binnen een week terecht en er was na ongeveer 2 weken al verbetering!!
Na enkele behandelingen én heel veel tips en oefeningen zijn de klachten sterk verminderd!!!

Saskia
01-10-19 07:13:51
Ik wil Marleen heel erg bedanken voor haar hulp tijdens mijn zwangerschap, met mijn bevalling en erna. Er werd goed meegedacht over oplossingen en heb een redelijk makkelijke zwangerschap en bevalling gehad door alle tips & trucs, die hebben zeker meegeholpen. Marleen denkt goed met je mee en kijkt echt specifiek naar wat je wensen zijn: ik heb het als heel erg fijn ervaren.
Marion
27-09-19 14:37:31
Met slaapproblemen kwam ik met een doorverwijzing bij Marleen terecht. Moeilijk inslapen, vaak ‘s nachts wakker, vroeg wakker, gebroken nachten.
We hebben samen mijn situatie geanalyseerd en kwamen tot de conclusie dat ik altijd AAN stond.
Ze heeft me diverse tips, trucs en oefeningen gegeven. Met behulp hiervan slaap ik steeds beter en kan ik me ook beter ontspannen. Ik sta niet meer de hele dag “AAN”.
Bedankt voor je hulp!
Joyce
02-05-19 10:50:18
Tijdens mijn tweede zwangerschap veel pijn in mijn bekken en door de verloskundige bij Marleen terecht gekomen.
Praktische en haalbare tips en trics gekregen om de pijn te verminderen. Na mijn bevalling nog steeds veel last, helaas. Marleen kwam thuis! langs in de kraamweek, wederom zeer nuttige tips gehad en de pijn verminderde sterk, welkom roze wolk :-)
Hierna bij Marleen onder behandeling gebleven om te leren hoe ik pijn vrij kon blijven.
Tijdens de behandeling kwam de buikpijn, welke ik al 2 jaar! had, ter sprake. Al heel veel specialisten gezien zonder succes.
Na 6 behandelingen bij Marleen ben ik verder gekomen dan in de afgelopen 2 jaar!!!!
Samen met Marleen kwam ik erachter dat mijn bekkenbodem veel te gespannen is en heb ik geleerd hoe ik deze kan ontspannen.
Marleen, bedankt en ik gun iedereen jouw inzichten en expertise.
Mirjam, 36 jaar
03-10-18 21:37:51
Door bekken klachten tijdens mijn tweede zwangerschap kwam ik bij Marleen terecht.
Marleen heeft mij toen praktische oefeningen gegeven om mijn bekkenbodem te leren ontspannen. Welke ik nu regelmatig nog doe.

Ook vroeg ze of ik interesse had om een afspraak in te plannen die speciaal over de weeën opvangen en het persen gingen. In eerste instantie dacht ik nee joh. Toen ik thuis kwam dacht ik, waarom eigenlijk toch niet. Tijdens mijn eerste bevalling wist ik wel hoe ik de weeen moest opvangen maar over het persen was mij toen niets verteld. Het persen was toen ook een ramp, ik voelde me een kip zonder kop en deed maar wat totdat ik helemaal niet meer kon.
Dus toch een afspraak met Marleen hierover ingepland. Deze afspraak heb ik als zeer fijn ervaren, handige tips, voorbeelden en oefeningen mee gekregen.
Tijdens mijn bevalling van mijn tweede kindje heb ik hier heel veel aangehad. Heb een goeie bevalling gehad, dit keer wist ik en voelde ik precies wat ik moest doen tijdens het persen. Dit kwam echt door de afspraak die ik hierover met marleen heb gehad. Ik kijk terug op een mooie bevalling en alle zwangere vrouwen kan ik zeker aanraden om een afspraak met Marleen in te plannen.
vrouw 52
17-09-18 10:50:47
Op advies van de GGZ praktijkondersteuner van de huisarts ben ik bij Marleen terecht gekomen. Ik had al vele jaren last van slaapproblemen waardoor ik lastig in slaap kwam en niet goed kon doorslapen. De oorzaak was voornamelijk piekeren en allerlei gedachtes die in bed de revue passeerden, positieve en negatieve.
Marleen heeft mij geleerd om met die piekermomenten om te gaan aan de hand van verschillende oefeningen. Door die oefeningen te gebruiken die het beste bij mij passen slaap ik beter, maar is ook de kwaliteit van de slaap aanzienlijk beter geworden. Daarnaast is Marleen ook als persoon een heel prettige gesprekspartner.
Tonen: 5  10   20